Kā ilgas dzīvošanas svarīgākos elementus Širals Muslimovs minēja veselīgu pārtiku, ikdienā ēdot pienu, rīsus, dārzeņus un medu, kā arī nedaudz gaļas. Jādzer tikai avotu ūdens, jāpiekopj aktīvs dzīvesveids, lai veicinātu labu asinsriti. Širals Muslimovs rekomendēja celties vēl pirms saullēkta un laicīgi doties pie miera, priecāties par draugiem un ģimeni, nesatraukties par sīkumiem un rūpēties par veselību. Bet par vissvarīgāko ilgdzīvotājs uzskatīja būšanu laimīgam, kas, viņaprāt, bija daudz svarīgāk par ilga mūža nodzīvošanu.


Ārā spīd saule, Sinča ir saņēmusi dāvanu. Man patīk kaitināt cilvēkus. Un kamēr vēl neesmu sākusi mācīties esmu priecīga. Telefons lādējas.

Tā kā arā ir silts, tad nu uzvilku šortus, baltu kreklu un ādas jaku. Un es jau neteikšu, ka mani konkrēti kkāds vecis skenēja, kad stāvēju pie veikala, un kad iegāju veikalā. f f f :D

Jauku silto laiciņu! :)